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《20分鐘讀完一本書-共鳴讀書法》



你知道富人最愛看書嗎？

運用午餐時間20分鐘，一年閱讀600本書！

10歲~99歲全員適用的共鳴讀書術！

使用1張紙和1支筆，畫出曲線就能讀完整本書，立刻掌握重點！



★日本企業都在用的共鳴讀書法，一年閱讀量增加一倍！

★利用午餐時間20分鐘，立即實踐讀完一本書，並順利抓住重點！

★考試、閱讀皆適用，讓人能倍速學習，省時、高效率！

★原本不擅長閱讀和外文，善用共鳴讀書術，一年看500本外國商業書籍不是問題！

★不用重頭讀到尾，只要讀懂、抓重點！

★讀出成就！而不是看完就算了。



想要培養閱讀能力，為什麼總是看過就忘？

記憶力欠佳、學習力低下，實力無法提升，重要的考試一再落榜該怎麼辦？

本書助你掌握閱讀關鍵，教你重「質」，也重「量」

如果無法讀得懂一本書，花費再多時間念書也只是徒勞無功！



「變得擅長閱讀又如何？」

→「終於能ko感興趣買回家卻遲遲未讀的書。」

→「因上司交代，即使不想看的書也能輕鬆看完，對你的評價也可能因此提高。」

→「在日常生活中實踐書中所學，人生一定會跟現在完全不同！」

→「各種考試都難不倒你，重點都牢牢記住了。」



「為什麼強調20分鐘看完一本書呢？」

→「因為人的專注力只有20分鐘而已。閱讀不像看電影，坐著被動接收訊息；而是必須集中注意力主動吸收資訊；專注力只有20分鐘，但要看完一本書卻遠多於這個時間，因此，僅用20分鐘來閱讀，這一點非常重要。」



「增進閱讀能力，具體而言要怎麼做到呢？」

→「不需要繁瑣的訓練！本書所提倡的共鳴閱讀非常特別，它採取了和以往的速讀術和讀書方法完全不同的方式。特色是『使用1張紙和1支筆，畫出曲線』。透過這個方法，即使沒有看完整本書，也能感受到『我已經從這本書充分學習到了』、『我獲得了真正想要的那1％資訊了』。不僅如此，這些資訊將深植於記憶之中，隨時都可以提取出來使用。」



☆實踐！20分鐘達成「共鳴閱讀」☆



Step0觸碰書本，釐清自己的目的青年安心成家方案如何申請資格

看著書本封面，思考你為什麼選擇那本書，並大約用2分鐘左右的時間快速寫好。想不出來的人，在設定目的的時候可以試著思考以下問題：

「我讀這本書的目的是 」

「讀了這本書，我可以學會 」



Step1快速翻頁，將資訊輸入腦中

快速翻頁的重點是眼睛的用法。透過改變眼睛的用法，可以在潛意識中吸收書本的資訊。改變眼睛的用法聽起來很困難，但其實你在日常中早已學會。例如：觀看畫展時，你是怎麼開始的呢？ 通常會先大致的用視線掃瞄過畫作的整體。應該沒有人一下子就注意筆觸、水彩顏料等細節。即使是共鳴閱讀，也不會要你一下子就注意看細部的字句，而是以注視的感覺快速翻頁。



Step2在已劃為3等份的共鳴圖上描繪曲線

①右手拿著書本，左手拿著筆。

②感覺書的能量，用左手接收那份能量，從右上往左下畫一條有高低起伏的曲線。

③看著曲線，標出6~8處註記，並隨機寫上頁數。

④訂定、預測這幾處的優先順序。



Step3從曲線上預測的頁數中挑出字詞

①依照優先順位翻頁，注視左右兩頁。

②不閱讀僅瀏覽，將映入眼簾的話記在共鳴圖上。映入眼簾的話語，是作者和你對話的關鍵字，也就是「共鳴語」。共鳴度較高的話語，在看到的瞬間，可能會有一股電流竄過身體的感覺，或是使你打冷顫。



Step4尋找在意的詞句，一邊提問，一邊閱讀那一頁

①注視共鳴圖，尋找感興趣或是特別注意到的地方。

②8分鐘閱讀(為達成目的，閱讀在意的地方)。



Step5運用從那本書得到的想法，訂定執行計畫

在結束共鳴閱讀之前，務必「立刻」訂定接下來的執行計畫。花費3分鐘左右的時間，運用從你目前所讀的書得到的覺察或想法，寫出想要實際進行的行動。將這個行動分為「1週以內」、「3個月」、「1~3年」3個時間去思考，然後依序紀錄。



Step by step！就能永遠保存應該記住的內容！

讀者書評



■大幅減少「閱讀清單」

共鳴閱讀是非常有助益的讀書方法，只要花費20分鐘即可掌握1本書。對於過去習慣從第一頁閱讀到最後一頁的我而言，簡直是革命性的改變，一種劃時代的讀書方法。我現在一天可以閱讀3本書，簡直像作夢一般。閱讀清單因此大量減少。

專案管理培訓講師 小林正和



■敬而遠之的書也能順利閱讀

即使不用從第一頁仔細閱讀到最後一頁，也能從書本中清楚地獲取自己需要的資訊。看似困難而敬而遠之的書也能順利閱讀，我對於自己如此的改變感到十分驚訝。

大型經銷公司員工／電子報撰稿人 下良香林



■思如湧泉！

個人目前在德島經營共同工作空間和訓練中心。過去長期煩惱如何構思新的活動和商品企劃。自從開始運用共鳴閱讀之後，在新商品開發、專案、商業模式建構上，所需的關鍵字會從書本中湧現而出，這是過去從未想像過的事。因此，在對話或會議順利進行的同時，許多可加以實現的想法驚人地冒出。

創新中心德島 代表 觀元真人



■只花1個小時讀完原文書

對我而言這個讀書方法有兩個優點。第一個是我原本必須花費2個月才能看完的原文書，現在只要1個小時就能看完。另一個優點是，我過去很自我中心，沒注意到周遭人們的感受，但自從開始實踐思考作者的想法，在日常生活中我變得也能察言觀色，及為他人著想。

ＩＴ顧問 奧田將史



■不被書牽著鼻子走，雙向的讀書方法

共鳴閱讀對我而言，是一種不被書「牽著鼻子走」的讀書方法。

因此能夠和作者站在對等的立場，思考書中探討的主題。如果從頭開始閱讀一本書，容易跟著作者的邏輯走。身為讀者的我，無論是受到說服或是反對其邏輯，最後也許都只是落於作者的意識形態之中。將如此單向的閱讀變成雙向的閱讀正是共鳴閱讀。在閱讀方面，對我而言一直都是很輕鬆的事，也比一般人更早接觸到書本。正因為如此，如此雙向的閱讀令我感到震驚與感動。

心理學家 筒井順子



■立刻就能輸出

我正在主持一個叫做金澤歷活的早晨活動。每週都必須準備新的主題進行演講，多虧了共鳴閱讀，使我能夠順利準備每週的演講。共鳴閱讀不僅只有輸入，它最大的魅力是能夠立刻輸出。

金澤歷活主辦人 安藤龍



■使自己成長的讀書方法

「閱讀一本書只須幾十分鐘」、「一天之中能夠大量閱讀」等等，這些都只不過是共鳴閱讀許多優點的其中之一，只要持續運用這個讀書方法就能親身感受到這一點。實際上，我有時會花費20分鐘或是90分鐘閱讀一本書。我覺得這是一種非常能靈活運用的讀書方法。更棒的是，能夠以自己的方式理解閱讀所得到的內容，這一點非常吸引人。這是能夠讓自己每天一點一點地持續成長的讀書方法。

一級建築師／「多摩讀書會」主辦人 川口孝男



■令人著迷的讀書方法，持續運用多達5年以上

共鳴閱讀以一張可以體驗與書同步的圖開始。特別是詢問作者，順著自己的波長閱讀書籍，在得出答案的「瞬間」尤為精髓。而且有答案近在眼前，但卻沒有注意到，最後發現時一切都串連起來的經驗。作者所給予的禮物，不是為了別人，而是為了我們自己。得到本息攤還試算的結果將成為強力支柱，使我們不斷勇往直前。

學校教師 西脇美江子



■一年讀600本書，也提升了我的諮詢品質

我在近20年來，每年都讀了300本以上的書籍，但自從開始運用共鳴閱讀之後，增加了1倍，也就是600本書。除此以外，在工作上諮詢的品質也變高了，而且效率也比以往高出許多。

企業管理顧問 新田晃

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  渡邊康弘
  
  
  
  Resonance Reading的開發者。一般財團法人Business Model Innovation協会理事，JLL認定之資深閱讀文化推動講師。
  
  
  
  青山學院大學經濟學部畢業。20歳時克服棘手的閱讀後，這份知識即幫助他從大學一年級開始，創立無數個事業。包括ＧＭＯ網路，電影製作公司，人材創投(2016年に上市)。並和神田昌典先生合作，參予ALMACREATIONS公司的經營。且創立日本最大的讀書會「Read for action」，在參予此協会的設立及數個專案後獨立。現在，隨著「20分鐘就能讀完一本書」的出版備受好評後， 一面擴展Resonance Reading，一面擔任多家公司之顧問，並同時進行各區域的活化工作及日本各地演講。一年可閱讀500本以上的商業英文書，同時發行商業英文雜誌，並舉辦外國作家的交流會等，致力於推展閱讀文化活動。
  
  
  
  其他著作有：《不用20分鐘，即可「知曉其意！」的超級閱讀術》
  
  

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  本書的使用說明書
  
  人們在使用本書介紹的共振閱讀後，進而改變人生的心聲
  
  前言
  
  我原本不擅長閱讀和英文，
  
  之所以變得能夠一年閱讀500本外國商業書籍的原因
  
  ◆變得擅長閱讀的話，你的人生會變得如何呢？
  
  ◆專注力只有20分鐘
  
  ◆不需要繁瑣的訓練！
  
  ◆從10歲到91歲，透過實踐改變了人生
  
  ◆我原本並不擅長閱讀，之所以改變人生的契機
  
  ◆連外文書也能讀完，劃世代的讀書方法
  
  ◆將共鳴閱讀推廣至全世界
  
  
  
  第1章 為什麼不用從頭讀到尾也能「懂」呢?
  
  不僅能快速閱讀而已! 還是能夠改變人生的讀書術
  
  1分鐘呼吸法就能提高你的專注力
  
  只要改變想法，就能克服「不擅長閱讀」
  
  是否搞錯了呢？ 其實可以不用從頭理解到尾！
  
  外國電影的字幕與閱讀的非常識關係
  
  在科學上一開始就看目次是反效果
  
  取得自己想要的資訊非做不可的事
  
  何謂共鳴，為何能提升閱讀速度？
  
  身體會瞬間理解手碰觸之物的本質
  
  快速翻頁就能將內容輸入腦袋的原因
  
  只要設定閱讀目的，就能提高速度和記憶力
  
  人只要換個立場閱讀，就能提高理解度和記憶力
  
  提升閱讀速讀的關鍵是好萊塢劇本策略
  
  造就閱讀新紀元的「共鳴五步驟」
  
  
  
  第二章 實踐! 20分鐘就可以完成的「共鳴閱讀」
  
  步驟0 觸碰書本，釐清自己的目的
  
  步驟1 快速翻頁，將資訊輸入腦中
  
  步驟2 在已劃為3等份的共鳴圖上描繪曲線
  
  步驟3 從曲線上預測的頁數中挑出字詞
  
  步驟4 發現在意的字詞，一邊提問一邊閱讀該頁
  
  步驟5 訂定執行計畫去活用從書中獲得的構想
  
  常見問題?共鳴閱讀Q＆A
  
  
  
  第3章 到哪都可以輕鬆閱讀，
  
  永遠記住內容，養成閱讀習慣
  
  在電車中也能讀完1本書！
  
  運用午餐時間一年閱讀250本書！
  
  以身作則，培養孩子的閱讀習慣
  
  該怎麼做才能記住讀過的內容？
  
  透過簡單的輸出，就再也忘不掉！
  
  為何只是回顧共鳴圖，就能夠瞬間回憶起來？
  
  不只是鞏固記憶而已！ 向人述說感想帶來的超強效果
  
  分享的時候，從令自己感動的地方開始
  
  在社交網站輕鬆寫書評，還能增加「讚」數
  
  讓更多人看書評的重點是「隨心所欲」
  
  成功的人在讀完書之後會做的2件事
  
  如何訂定計畫實行腦袋迸出的創意
  
  對於喜歡的書，去參加作者的簽名會或演講會
  
  透過讀書會結交「夥伴」、獲得「不同的觀點」
  
  運用公司內部讀書會設計獨創的商業模式
  
  倍增輸出能力，提升睡眠品質的方法
  
  靠睡前和睡醒後的一段話改變你的學習
  
  
  
  第4章 明白如何選書、讀懂書，以建立自己的專業領域
  
  從通才轉變為T型人才的時代
  
  短時間內寫出專業論文
  
  不只是知識，連技能也能在短時間內學會
  
  週末2天循序漸進增加自己專業領域的方法
  
  只需2天就能獲得專家級知識的共鳴閱讀複方
  
  瞬間學會閱讀外國商業書籍的訣竅
  
  善加利用美國亞馬遜網站的方法
  
  
  
  第5章 讀書讀出成就的人、讀完書就算了的人
  
  之後的時代能生存下來的是，能用書本知識換成錢的人
  
  為什麼年收入越高的人越愛讀書？
  
  世界首富與書之間的關係～比爾•蓋茨、華倫•巴菲特的閱讀量如何？
  
  實現夢想的力量在於閱讀
  
  試著去做成功前夕的人一定會做的事
  
  幫助用閱讀改變人生的工具①～實現夢想篇
  
  幫助用閱讀改變人生的工具②～未來願景篇
  
  幫助用閱讀改變人生的工具③～提升商業能力篇
  
  建立指南書單「夢幻書單」
  
  閱讀是一種使用作者的腦袋，便宜又快速磨練才能的便利工具
  
  向作者借用頭腦的讀書方法「共鳴閱讀天才方程式」
  
  如果能閱讀原文書，就能夠和那個領域的一流人才有所交流
  
  立刻買下一本好書，是帶來好事的契機
  
  讀完書之後，會產生積極正向的錯覺
  
  
  
  結語 讀完書之後，你真正的人生才要開始
  
  ◆為了成就實現夢想的人生
  
  ◆來自未來的你發出的支援信號
  
  ◆只要有積極的想法，人生無論何時都能重來
  
  
  
  參考文獻列表